Então vamos lá:
NUTRIÇÃO
- Hair, Skin & Nails
*Todos os dias tomo 2 pilulas, uma após o café da manhã e outra após o almoço.
*Na embalagem pede-se para ingerir 3 pilulas e você pode tomar todas de uma vez após qualquer refeição, isso vai de sua preferencia.
- Suco de cenoura com limão
*Todos os dias no café da tarde.
PRODUTOS
- Linha Bio Extratus Linha antiqueda - jaborandi
*3 dias da semana tônico + shampoo e creme
- Kit RMC Amend Vermelho
*1 dia da semana para nutrir o cabelo
- Creme de hidratação da Élseve Reparação total 5
*1 dia da semana (uso sozinho ou com alguma receitinha caseira)
- Leave in - Ciment Thermique Kérastase
*Todos os dias antes de secador ou chapinha
- Óleo Kérastase Elixir Ultime
*Todos os dias após a chapinha ou o secador
RECEITINHAS
- Hidratação com Vinagre
*1 dia na semana
*Coloque 1 colher de creme em um pote (2 se o cabelo for grande) e acrescente 2 colheres de vinagre de maça (4 se o cabelo for grande), misture, passe no cabelo depois de lavar com o shampoo e deixe agir por 30 minutos.
- Super Hidratação Banana c/ mel + Reparador de pontas
* De 2 em 2 semanas, mas se seu cabelo estiver muito danificado faça 1 vez por semana!
*Primeiro amasse 1 banana média depois acrescente 2 colheres de sopa de mel e um reparador de pontas de sua preferencia, depois misture muito bem! (cuidado na hora de misturar, pois se ficar muitos dos pedacinhos da banana fica complicado retirar na hora de lavar). Deixe agir por pelo menos 30 minutos.